L’alimentation est un des piliers de l’évolution que nous voulons construire à CrossFit Reïkan.

Changer progressivement d’alimentation a tout simplement changé ma vie et j’ai envie que toute notre équipe VOUS aide à initier ce changement.

Je suis passé par des moments très difficiles en termes de fatigue intense, d’humeur sombre, de douleurs chroniques et de récupération quasi impossible.
Avec l’inflammation, j’ai développé une hypothyroïdie que seuls les médicaments parvenaient à soigner. Malgré ma passion, je ne parvenais presque plus à progresser en fitness.
J’ai même arrêté le basket, mon sport de toujours, tant les douleurs et la fatigue étaient insupportables.

Et c’est en changeant d’alimentation petit à petit que j’ai d’abord retrouvé une vie équilibrée (fini les douleurs lancinantes et l’humeur exécrable)
pour ensuite pouvoir atteindre un niveau d’énergie que je n’aurais pas cru possible auparavant.

Au final, les problèmes que j’ai du affronter, on les connait tous un peu : fatigue chronique, prise de poids incontrôlée, douleurs articulaires et troubles digestifs (pas toujours fun …) sont très répandus
Et si nous ajoutons à ça les problèmes de peau, les migraines, les insomnies et autres troubles du sommeil, ainsi que les difficultés à construire de la masse musculaire,
On réalise que notre vie peut être infiniment meilleure quand on la nourrit comme elle doit l’être.

Ma thyroïde fonctionne aujourd’hui très bien, je m’entraîne plusieurs fois par semaine, j’évolue constamment, je récupère mieux et mon poids est stable.
Vous imaginez bien qu’avec un tel résultat après avoir connu des moments aussi difficiles, j’ai incroyablement envie de partager mes apprentissages avec vous !

Je ne prétends pas avoir la solution à tous nos problèmes mais il est certain qu’avec la bonne méthode et votre régularité, nous pourrons créer une vraie différence.

Jack